Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Get In Shape!

Intens   22 minuten

Emily Johnson
 		    Toegevoegd door Emily Johnson
Get In Shape!
Beschrijving

Crazy workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sprint
1 minuut
Jumping Jacks
1 minuut
Plank
1 minuut
Upward Plank
1 minuut
Pushups
1 minuut
Buttkickers
25 seconden
Rest
25 seconden

Set 2: 1 ronde
Russian Twists
1 minuut
Lunges
1 minuut
Crunches
5 minuten
Sit Ups
35 seconden
Squat Jumps
20 seconden
Cobra
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Rest
1 minuut
Jog In Place
2 minuten
Star Jumps
10 seconden
Rest
10 seconden
Get Water
10 seconden
Jump Up Then Go Into A Pushup Repeat
30 seconden

Set 4: 1 ronde
V Crunches
1 minuut
Ab Curls
1 minuut
Rest
1 minuut
Lay On Back Relax
1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
32 min 30 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
22 min 35 sec, Intens
Work Workout
Work Workout
6 min 40 sec, Gemiddeld
Stay In Shape
Stay In Shape
16 minuten, Beginner
Workout Time
Workout Time
8 min 20 sec, Gemiddeld
Tough Workout I
Tough Workout I
19 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Swimsuit Abs Workout

Swimsuit Abs Workout

Gemiddeld 6 min  
Superset Workout #2 Wks 1-4

Superset Workout #2 Wks 1-4

Gemiddeld 28 min  
Gladiator Training

Gladiator Training

Intens 54 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis