Intense Workout

Can Do!

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Brandon Plumlee

Beschrijving

Working up a sweat

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 min 30 sec

Squat Jumps

1 min 30 sec

Crunches

1 min 30 sec

Burpees

1 min 30 sec

Flutter Kicks

1 min 30 sec

High Knees

1 min 30 sec

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Frog Crunches

1 min 30 sec

Burpees

1 min 30 sec

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 min 30 sec

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

13-minutes (V U)

13-minutes (V U)

13 minuten, Intens

31 min 20 sec, Intens

6 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Intens

10 min 32 sec, Intens

12 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata

Intens

4 min

Rae's Quick Intense Abs

Intens

12 min

Core

Dedication

Intens

42 min

Lower Body

Dumbbells

Full Body-Core Blaster

Intens

39 min

Full Body

Jump Rope

Prime Transformation 4 Minute Workout Before Driving

Intens

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam