Beginner Workout

Stretches

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kayla Hickox

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuut

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

1 minuut

Butterfly

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Favorite Stretches

Favorite Stretches

7 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

16 min 5 sec, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Body Stretching

Beginner

23 min

Fight for Fit

Intens

20 min

Legs

No Equipment

Kick It

Gemiddeld

15 min

Early Morning Blast!

10 min

Ab Ripper

Intens

21 min

Quick Morning Jog

Gemiddeld

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam