Intense Workout

Big Back

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Doe Miller

Beschrijving

Back exercises

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pull-ups

25 seconden

Lateral Pull Down

25 seconden

Seated Rows

25 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

25 seconden

Plank on BOSU

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

2 min 32 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

29 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abb Killer

Intens

7 min

Upper body

Intens

12 min

Massive Arms & Chest Workout

Intens

13 min

Abs, abs, ABS!

Intens

6 min

Muscle Confusion 2

Intens

19 min

Arms

Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam