Gemiddelde Workout

5 Minute Blast

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Luke Barker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

1 min 30 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Chest Blitz

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam