Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Stacey-paige Smith

Beschrijving

Get your abs in shape with this workout :)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Sumo Obliques

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Ab Choppers

1 minuut

Ab Curls

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

12 minuten, Intens

7 min 35 sec, Intens

7 minuten, Intens

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Elite Abs

Intens

11 min

Core

8 PACK ABS

Intens

7 min

Intense Abs

Intens

12 min

Intense Butt and Leg

Intens

4 min

Full Body

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam