Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld   8 minuten

Christina C
 		    Toegevoegd door Christina C
Flexibility
Beschrijving

Gain more leg flexibility .

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Leg Kicks
40 seconden
Left Leg Kicks
40 seconden
Straddle
1 minuut
Left Leg Back Kicks
1 minuut
Right Leg Back Kicks
1 minuut
Right Leg Hold
20 seconden
Left Leg Hold
20 seconden
Rest .
20 seconden
Butterfly
20 seconden
Walking kicks
45 seconden
Side Walking Kicks
45 seconden
Rest
20 seconden
Laying Down Straddle
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
10 minuten, Gemiddeld
Flex
Flex
4 min 45 sec, Gemiddeld
Lean Legs
Lean Legs
6 min 10 sec, Gemiddeld
1.
1.
7 minuten, Gemiddeld
Stretching legs
Stretching legs
9 minuten, Gemiddeld
Split
Split
3 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Beginner 7 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Flexibility

Flexibility

Beginner 19 min  
Yoga  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis