Gemiddelde Workout

Addominali

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Debora Piazza

Beschrijving

Addominali

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

2 minuten

Bicycle Abs

2 minuten

In and Outs

2 minuten

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minuten

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minuten

Split Abs

2 minuten

Bicycle Abs

2 minuten

In and Outs

2 minuten

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minuten

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec,

2 minuten, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Ab Killer

Intens

35 min

Onurakdaq

Gemiddeld

14 min

Just Do It Already Abs

Gemiddeld

23 min

ABS ABS ABS!!!!! :-)

Gemiddeld

16 min

Core

Stay Fit

Gemiddeld

26 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam