Long Run

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Helen Cousins

Beschrijving

Long Run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Run At Moderate Effort

35 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Long Run

29 minuten, Gemiddeld

Run

55 minuten, Gemiddeld

Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Running - Week 5

40 minuten, Intens

Long Distance Running

34 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Intervals (2)

Gemiddeld

40 min

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Run Run Run

Intens

40 min

Lower Body

Long Run

Gemiddeld

2 uren

Legs

1/2 Marathon Training

Gemiddeld

1 u 35 m

Legs

Long Run

Long Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Intervals (2)

Walking Weight Off

Run Run Run

Long Run

1/2 Marathon Training

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+