Planks

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Dan Stupar

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank Nee

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Planks

7 minuten, Gemiddeld

Plank

3 min 30 sec, Gemiddeld

Plank

20 minuten, Gemiddeld

1:00 Plank

2 minuten, Beginner

Plank

3 min 15 sec, Gemiddeld

1min Plank

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank

Gemiddeld

10 min

Planks

Beginner

4 min

Planking

3 m 30 s

Plank

Gemiddeld

6 min

Core

Yoga

Planks

Gemiddeld

12 min

Core

Planking

Beginner

12 min

Core

Planks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank

Planks

Planking

Plank

Planks

Planking

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+