Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Destroyer

Gemiddeld   12 minuten

Anderson Smith
 		    Toegevoegd door Anderson Smith
Ab Destroyer
Beschrijving

Burn lower belly fat an gain rock hard abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Ab Curls
1 minuut
Air Bike Crunches
1 minuut
Rest
30 seconden
Crunchy Frogs
1 minuut
In And Outs
1 minuut
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Ab Curls
1 minuut
Air Bike Crunches
1 minuut
Rest
30 seconden
Crunchy Frogs
1 minuut
In An Outs
1 minuut
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab
Ab
11 min 40 sec, Intens
Killer Ab Workouts
Killer Ab Workouts
15 min 30 sec, Intens
Ab Crunchers!
Ab Crunchers!
6 min 30 sec, Gemiddeld
Ab Killer
Ab Killer
35 minuten, Intens
Ab Burner
Ab Burner
10 min 10 sec, Gemiddeld
Killer Abs
Killer Abs
20 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Perfect Abs!<3

Perfect Abs!<3

Gemiddeld 10 min  
5min Ab Burner

5min Ab Burner

Intens 4 m 30 s  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intens 8 min  
Legs   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis