On the first super set skip the last rest and go straight to the drop set.Chest press with rotation: Don't put the weight down.Timings may be a little out so just skip forward.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
No Equipment
