Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Angie Meyer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

25 seconden

Rest

10 seconden

Ab Curls

25 seconden

Rest

10 seconden

Flutter Kicks

25 seconden

Rest

10 seconden

Cat Cow

25 seconden

Rest

10 seconden

Ab Curls

25 seconden

Rest

10 seconden

Flutter Kicks

25 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

17 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

12 min 45 sec, Gemiddeld

17 min 45 sec, Intens

19 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Stretch

Beginner

14 min

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Core

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam