*Sk's BACK...

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door *scotty K

Exercises

Set 1: 4 rondes

Lateral Pulldown Wide Grip

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Lateral Pull Down Close Grip

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Bent Over Barbell Row

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Seated T-Bar Row

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back

28 minuten, Intens

Back

1 uur 14 min, Intens

Back

51 min 20 sec, Intens

Back

2 uur 12 min, Gemiddeld

Back

10 minuten, Gemiddeld

Back, Traps

36 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT the Treadmill

Intens

11 min

Upper Body Gainz

Intens

30 min

Upper Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbell, Bench

In Love With The Master

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Cardio Machine

Log Anything [JY]

Gemiddeld

10 sec

Legs

Its Leg Day Bro

Intens

21 min

Legs

Strength Machine

Treadmill Jog

Gemiddeld

12 min

Legs

Cardio Machine

*Sk's BACK...

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT the Treadmill

Upper Body Gainz

In Love With The Master

Log Anything [JY]

Its Leg Day Bro

Treadmill Jog

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+