Gemiddelde Workout

Weights Wednesday

Gemiddeld Duration 1 u 6 m

Toegevoegd door Jeremy Eaglebear

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minuten

Overhead Press

3 minuten

Bench Press

3 minuten

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minuten

Barbell Bent-Over Rows

2 minuten

Run 1 Mile

10 minuten

Gerelateerde Workouts

2 uur 15 min, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

6 uur 59 min, Gemiddeld

19 min 40 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

2 uur 15 min,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Better Booty

Gemiddeld

19 min

Cardio 1

Intens

7 min

BUBBLE

Intens

25 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Ball Planking Scorpions

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam