Gemiddelde Workout

TabatABS

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Kris Petersen

Beschrijving

30 on, 10 off for your core.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Lotus Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Side Bends

30 seconden

Shake It Out, You're Done!

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

4 min 5 sec, Intens

4 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Mix

Gemiddeld

4 min

Tabata Abs

Gemiddeld

4 min

Tabata Basic

Gemiddeld

3 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Tabata Abs

Beginner

4 min

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam