Intense Workout

Pushups Xtreme

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Anik Mandal

Exercises

Set 1: 2 rondes

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

2 minuten

Plank Bird Dog

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Single Arm Mountain Climbers

Single Arm Mountain Climbers

40 seconden

Rest

30 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Change Sides

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense Pushups

Intense Pushups

7 min 30 sec, Intens

13 minuten, Intens

6 min 40 sec, Intens

9 minuten, Intens

6 minuten, Intens

26 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Buster (UBB)

Intens

24 min

6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld

29 min

Full Body

Pull Up Bar, Wall, Dumbbells, Chair

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam