Intense Workout

push ups

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Luke O'neill

Exercises

Set 1: 5 rondes

Perform pushups. Lower your body until your elbows form a 90 degree angle.

Skimble Push-Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

13 minuten, Intens

4 min 52 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

14 minuten, Intens

27 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Intense Ab Workout

Intens

26 min

Pushup Galore

Intens

20 min

Ballet Stretching (Splits)

Gemiddeld

6 min

Yoga

Ballet Stretches (Straddles)

Gemiddeld

5 min

Abs Killer Workout!!

Intens

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam