Gemiddelde Workout

Sweat Box

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Amanda Harvey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Legs

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

20 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

40 seconden

Rest

25 seconden

Army Crawls

20 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

45 seconden

Legs Up Position

Legs Up Position

35 seconden

Rest

15 seconden

Froggy Jumps

30 seconden

Wall Sit

45 seconden

Right Standing Split

Right Standing Split

20 seconden

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

37 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sweat Dripping Cardiovascular

Gemiddeld

18 min

Just Sit And Sweat

Gemiddeld

12 min

Sweat And Burn

Gemiddeld

23 min

Lets Get It!!

Gemiddeld

8 min

2013 Motivation

Gemiddeld

12 min

Weight Loss

40 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam