Gemiddelde Workout

Inner Strength

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Fahad Abdallah

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Push-Ups

20 seconden

Jog

40 seconden

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Wall Push-Ups with Leg Lifts

20 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

Power Challenge

Power Challenge

6 min 50 sec, Intens

9 min 20 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Lets Get It!!

Gemiddeld

8 min

2013 Motivation

Gemiddeld

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam