Intense Workout

Abs

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Tabitha Maus

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twists

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Wall Sit

1 min 5 sec

Rest

15 seconden

Wall Plank

1 min 19 sec

Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec,

12 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Chest And Back

Intens

25 min

Burpee Breakdown Challenge Prescott 2

Intens

12 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam