Abs

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Renise St. Fleury

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Abdominales

Intens

15 min

Core

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Elbow Plank

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Abs Life

Gemiddeld

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam