Gemiddelde Workout

me

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Brittany Hardy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Jumps

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Walking Lunges

45 seconden

Transition

35 seconden

Floor Bridge

1 minuut

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

24 min 18 sec, Intens

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Side Stretches

Beginner

7 min

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Beginner

3 min

Security Alert

Beginner

7 min

Burn More Fat

Intens

5 min

8 Minute

Intens

8 min

MORNING GLORY 💧*Sk

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam