Q's Quick Upper Mix

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Quinton Harmon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

3 minuten

Crunches

2 min 30 sec

Pull Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Intens

18 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

Quick And Easy

4 min 10 sec, Beginner

Quick

1 min 47 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Q's Legs

Intens

40 min

Lower Body

Q's Morning 1 2.0

Gemiddeld

11 min

Chest

Q's Hike

Intens

1 u 30 m

Q's Stretch

Gemiddeld

24 min

Legs

Exercise Mat

Q's Stairs

Intens

5 min

Q's Quick Upper Mix

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic "Circuit Challenge"

Q's Legs

Q's Morning 1 2.0

Q's Hike

Q's Stretch

Q's Stairs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+