Legs

Intens Duration 1 u 35 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Dumbbells

Toegevoegd door Scott Williams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Squats

10 minuten

Leg Press

5 minuten

Leg Extensions

5 minuten

Standing Calf Raises

5 minuten

Seated Calf Raises

5 minuten

Barbell Lunges

10 minuten

15-20 Minute Bike

15 minuten

Thigh Ad/Abductor

5 minuten

Calf Press

5 minuten

Russian Twists

5 minuten

Weighted Russian Twists

5 minuten

Cable Torso Twists

5 minuten

Decline Oblique Crunch

5 minuten

Lateral Flexion, Med Ball Over Head

5 minuten

Lateral Flexion, Med Ball & Twist

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs

40 minuten, Intens

Legs

1 uur 3 min,

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Legs

30 minuten, Gemiddeld

Legs

22 min 48 sec, Gemiddeld

Legs

18 min 18 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

Legs Day A.5

14 min 55 sec, Gemiddeld

Leg Day A

14 min 55 sec, Gemiddeld

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+