Intense Workout

Interval Training

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Sean Soto

Beschrijving

Seans hiits

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

30 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Rest

15 seconden

BOSU Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

30 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 seconden

Rest

15 seconden

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

Rest

15 seconden

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

30 seconden

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

30 seconden

Gerelateerde Workouts

High Intensity Interval Trainin

High Intensity Interval Trainin

16 minuten, Intens

10 min 25 sec, Gemiddeld

40 min 40 sec, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

18 minuten, Intens

13 min 2 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

1 u 23 m

Interval Training

Intens

23 min

Boxers Circuit

15 min

Hiit

Intens

43 min

The 300

Intens

55 min

Hiit

Intens

26 min

Full Body

Stability Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam