Intense Workout

Hard abs

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door John Blackburn

Beschrijving

Gets your abs turning if you keep this up for 2 weeks

Exercises

Set 1: 6 rondes

Leg Lifts

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Intens

40 min 30 sec, Intens

Abs Abs Abs (2)

Abs Abs Abs (2)

12 min 15 sec, Intens

21 minuten, Intens

35 minuten, Intens

1 uur 10 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thigh Gap

Gemiddeld

28 min

Basic Lower ABS

Beginner

14 min

Core

Abdomene

Gemiddeld

23 sec

Core

Hour Glass

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Lower Belly Fat

3 m 30 s

Core

Small Waist

Gemiddeld

18 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam