Intense Workout

Abs Blastoff

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Justyne Renn

Beschrijving

You will feel the BURN

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Transition

20 seconden

Split Abs

1 min 10 sec

Elbow Plank

1 minuut

Transition

10 seconden

V-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Russian Twists

1 min 20 sec

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 min 10 sec

Transition

10 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 min 10 sec

Russian Twists

1 min 20 sec

Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 40 sec, Gemiddeld

2 uren, Intens

4 min 25 sec, Intens

9 minuten, Intens

43 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8 PACK ABS

Intens

7 min

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Crunch Crunch Crunch

Gemiddeld

10 min

Rise And Shine

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam