Stretch

Beginner Duration 4 uren

Toegevoegd door Bella Jenkins

Exercises

Set 1: 1 ronde

1st

30 minuten

2nd

30 minuten

Break

30 minuten

Workout

30 minuten

Bio

30 minuten

Break

30 minuten

Continue

30 minuten

Continue

30 minuten

Workout Discussion

01 Sep

Lindsey K.

Thats a long stretch?! :)

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Beginner

45 minuten, Intens

48 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Beginner

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

12 Office Stretch Moves

Beginner

5 min

Full Body

Chair

Stretch

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Stretchy-Time

Art of Exercise Freebie B

Upper Body Pusher

Chiseling Cardio Fix

12 Office Stretch Moves

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+