Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   11 minuten

Doelgebieden: Legs, Arms

Kyle Joshua Fortney
 		    Toegevoegd door Kyle Joshua Fortney
Stretch
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Overall body stretch

Exercises

Set 1: 2 rondes
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconden
Biceps Stretches
30 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
3 min 20 sec, Beginner
Stretch
Stretch
6 minuten, Beginner
Stretching
Stretching
10 min 30 sec, Beginner
Stretching
Stretching
7 min 9 sec, Beginner
Stretch
Stretch
9 minuten,
Stretching
Stretching
5 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld 21 min  
Legs   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
chest And Back

chest And Back

Intens 57 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball
Chest & Back

Chest & Back

Intens 39 min  
Upper Body   Dumbbells, Kettlebells, Stability Ball, Bench
Abs (HeS)

Abs (HeS)

Intens 12 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis