Let's Try This Again

Intens Duration 56 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Allison Ruscitelli Hostutler

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

4 minuten

Push-Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Man Makers

1 minuut

Moderate Rowing

3 minuten

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Run

4 minuten

Mountain Climbers

1 minuut

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 minuut

Ski Jump

1 minuut

Shoulder Press

1 min 30 sec

Box Jumps

1 minuut

Dips

30 seconden

Medicine Ball Soccer Throw

1 minuut

Fast Stair Steps

3 minuten

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Run

3 minuten

Squats

1 minuut

Run

3 minuten

Sit Ups

1 minuut

Run

3 minuten

Overhead Press

1 minuut

Run

3 minuten

Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Work At Work

58 minuten, Gemiddeld

Hard Work

24 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

8 min 15 sec, Intens

6 minuten, Intens

18 minuten,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells