Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Jonathan Taylor

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dips

15 minuten

Lat Pull Downs

15 minuten

Rowing Machine

15 minuten

Dumbell Back Flies

15 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

1 uur 15 min, Intens

1 uur 50 min, Intens

6 minuten, Gemiddeld

28 min 10 sec, Gemiddeld

16 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam