Gemiddelde Workout

Ab Blast

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dawson Gosbee

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Torch them Abs.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Crunches

30 seconden

Transition

5 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Rest

35 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

2 uur 49 min, Intens

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Shut Up And Squat

Gemiddeld

9 min

Abs Torch (A-Team)

Intens

5 min

Leg Work

Beginner

6 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam