Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door J N

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pullups

1 minuut

Rest

1 minuut

Back Rows

1 minuut

Rest

1 minuut

Ceiling Touches

1 minuut

Rest

1 minuut

Workout Discussion

29 May

How is the ceiling touches performed? Is it an ab exercise sitting on your back?

Gerelateerde Workouts

1 min 15 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

14 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Chest Day

Intens

15 min

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intens

2 min

Bitchen Shoulders

Intens

29 min

Chest

Dumbbells

Biceps

Intens

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam