Intense Workout

Stretch

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Jess Weng

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

Left Split

2 minuten

Right Split

2 minuten

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

Stretch Pose

1 minuut

Wrist Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

Flexibility Stretch

Flexibility Stretch

17 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Important Stretching

Important Stretching

4 minuten, Beginner

5 min 10 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Ab Challenge

Intens

8 min

Core

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam