Legs & Butt

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Elizabeth Turning Robe

Beschrijving

Week 1 Day 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Extension: Double Leg

2 minuten

Single Leg Press

2 minuten

Calf Press 3 Way

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Leg Extension Double Leg

2 minuten

Single Leg Press

2 minuten

Calf Press 3 Way

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Leg Extension Double Leg

2 minuten

Single Leg Press

2 minuten

Calf Press 3 Way

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs

28 minuten, Gemiddeld

Legs - Monday

17 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

1 uur 8 min, Gemiddeld

Legs

16 minuten, Intens

Legs

30 minuten, Gemiddeld

Legs

1 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

inner thigh chub chub workout

Gemiddeld

3 min

4 min workout

Intens

4 min

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Arm Stretch

Beginner

2 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Legs & Butt

Week 1 Day 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

inner thigh chub chub workout

4 min workout

World's Fastest Workout

Arm Stretch

Total Arms & Abs!

Stretch after Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+