Gemiddelde Workout

Fit

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Juan Diego

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

In and Outs

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Split Abs

4 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

2 min 55 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Squats

Beginner

10 min

Butt And Abs

Beginner

17 min

Lower Abs

Gemiddeld

15 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

No Noise For Fit Abs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam