Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

MvT Beginner

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Beyond Conditioning
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Beyond Conditioning
MvT Beginner
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Rest
Rest
10 seconden
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Drop Squats
Drop Squats
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Tuesday
Tuesday
16 minuten, Intens
x20
x20
14 min 55 sec, Beginner
The Basics
The Basics
8 minuten, Gemiddeld
1
1
35 min 50 sec, Beginner
Se
Se
20 minuten, Gemiddeld
2
2
17 min 36 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intens 1 u 5 m  
Lower Body   No Equipment
Stretching Pre-gim

Stretching Pre-gim

Beginner 10 min  
Boxing

Boxing

Intens 20 min  
Complete Floor Workout

Complete Floor Workout

Gemiddeld 13 min  
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis