Gemiddelde Workout

Butt workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ivana Vasilj

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

2 minuten

Squat Pulses

1 minuut

Rest

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Rest

15 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

1 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Butt And Abs Workout

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Butt Workout

Gemiddeld

30 min

Butt and Hips

Beginner

10 min

Lower Body

Stability Ball, Kettlebell

Hips & Butt

10 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam