Gemiddelde Workout

Abs/Pecs Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Bailey Tyler

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minuut

Set 2: 3 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec,

3 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

10 min 18 sec, Gemiddeld

41 min 15 sec, Intens

Push ups & Sit-Ups

Push ups & Sit-Ups

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Abs

Gemiddeld

14 min

Ab Burn Out

Gemiddeld

8 min

Bum Fun

Gemiddeld

32 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam