Abs & Push Ups

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amy Deas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Plank

50 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs And Pushups

Abs And Pushups

10 minuten, Beginner

26 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs And A Little Leg Muscles

Abs And A Little Leg Muscles

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

8 min

Triceps

Gemiddeld

10 min

Shoulder Workout

Intens

9 min

Ripped Biceps

Intens

10 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Pull Up Pyramid

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam