Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   27 minuten

Doelgebieden: Core

Tori Tomlin
 		    Toegevoegd door Tori Tomlin
Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Floor abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuten
Russian Twists
Russian Twists
2 minuten
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuten
Abs
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Abs
1 minuut
Situps
2 minuten
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuut
Mountain Climers
1 minuut
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Abs
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Abs
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconden
Push Ups
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconden
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Abs
1 minuut
Sit Ups
2 minuten
Russian Twists
Russian Twists
2 minuten
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
4 minuten, Intens
Abs
Abs
8 minuten, Intens
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 35 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Hyper Abs

Hyper Abs

Intens 25 min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intens 26 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Hard Abs

Hard Abs

Intens 2 u 18 m  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis