Intense Workout

Chess

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball

Toegevoegd door Mj Jm

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bench Press

5 minuten

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

5 minuten

Push-Ups

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Ball Push-Ups

5 minuten

Dumbbell Fly

5 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

31 min 45 sec, Intens

6 minuten, Intens

5 minuten, Intens

6 minuten, Intens

1 uur 14 min, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Building

Intens

1 u 7 m

Boxing

Intens

1 uur

Chest Biceps Circuit

Intens

1 u 9 m

Upper Body

Wall, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Jump Rope

GAl FERREIRA YATES TRAINING DAY 1DELTS/TRI/ABS/CARDIO

Intens

1 u 2 m

Shoulders

Dumbbells

Interval Day 1

Intens

1 uur

Legs

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Exercise Mat, Stability Ball, Cardio Machine

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam