Intense Workout

8

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Hanka Hanka

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Plank

10 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

30 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

20 seconden

Plank

10 seconden

Pop Squats

30 seconden

Chair Pose

30 seconden

Plank

10 seconden

Plank Hop Outs

20 seconden

Gerelateerde Workouts

32 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec,

7 minuten, Gemiddeld

10 min 58 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

10 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Desktop Yogi

Beginner

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Abs And Butt

Intens

4 m 30 s

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Pull-up - Reach-up

Gemiddeld

6 min

Core

Pull Up Bar

Heck Vella

Intens

6 min

Lower Body

6 Minutes to 6-Pack Abs

Intens

6 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam