Intense Workout

Shoulders & Triceps

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Michael Prokopis

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuut

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Cable Tricep Pull Downs

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Shoulders/Triceps

Shoulders/Triceps

32 minuten, Gemiddeld

Shoulders And Triceps

Shoulders And Triceps

53 minuten, Intens

Shoulder And Triceps

Shoulder And Triceps

41 min 6 sec, Intens

Shoulders Biceps

Shoulders Biceps

22 min 37 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Shoulder And Arms

Shoulder And Arms

27 min 20 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Arms and Shoulders TABATA

Intens

35 min

Free Weights

Gemiddeld

23 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Shoulders & Triceps

Intens

32 min

Upper Body

Barbell, Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam