Gemiddelde Workout

Interval Running

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Kelsey Dimmitt

Beschrijving

Alternate between running and walking for good interval training.

Exercises

Set 1: 15 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Running

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

Interval Running 2

Interval Running 2

26 min 50 sec, Intens

Another Interval

Another Interval

35 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Running Interval

Running Interval

30 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Interval Running

Intens

30 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Twenty Minute Jog

Gemiddeld

20 min

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Walk A Half-Mile

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam