Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Cosmin Arnautu
 		    Toegevoegd door Cosmin Arnautu
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Full abs workout

Exercises

Set 1: 3 rondes
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Spiderman Planks
Spiderman Planks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs All Day
Abs All Day
8 min 40 sec, Gemiddeld
Abs 001
Abs 001
9 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
6 min 53 sec, Intens
Abs
Abs
33 minuten, Intens
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
15 min 35 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Intens 37 min  
Abs

Abs

Intens 36 min  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
ABS! ABS! ABS!

ABS! ABS! ABS!

Intens 11 min  
Core  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis