Push up Variations

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door James Parmeter

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Transition

15 seconden

Wide Stance Push-Ups

30 seconden

Transition

15 seconden

Diamond Push Ups

30 seconden

Transition

15 seconden

Tricep Push Ups

30 seconden

Transition

15 seconden

Inclined Pushup

30 seconden

Declined Push-ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

Push Ups

8 min 45 sec, Gemiddeld

Push Up's 30 Sec.

9 minuten, Beginner

Push Up

4 minuten, Intens

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

All Pushups

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

14 Minute Abs

Intens

14 min

Core

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Light Abs

Gemiddeld

3 min

Core

Push up Variations

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

30 Top Sun Stretches

Incredible Arms

14 Minute Abs

Bodyweight Mix Up

Light Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+