Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pavel Cacik

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Scissor Kicks

20 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

20 seconden

Leg Lifts

20 seconden

Scissor Kicks

20 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

20 seconden

Leg Lifts

20 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

7 min 35 sec, Intens

15 minuten, Intens

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lower Abs

Intens

7 min

Butt

Intens

6 min

Abs Intense

Intens

9 min

Core

Hips!

Gemiddeld

7 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam