Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 17 minuten

Toegevoegd door Heather Jones

Exercises

Set 1: 1 ronde

Upward Plank

5 minuten

V-Sit Holds

4 minuten

Split Abs

4 minuten

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

4 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs!

Beginner

26 min

Abs

Beginner

9 min

Trim The Fat

Beginner

25 min

Ab Circuit

Beginner

17 min

Core

Stability Ball

Abs

Beginner

8 min

Core

Abs

Beginner

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam